Friday, February 27, 2015

לדעת לאהוב- צ'רלי צ'פלין

לדעת לאהוב – השיר שצ'רלי צ'פלין קרא במסיבת יום הולדתו ה-70 – 16 לאפריל 1959
--------------------------------------------
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
הבנתי שתמיד בכל הזדמנות אני הייתי במקום הנכון,
בשעה הנכונה ובדקה הנכונה ואז יכולתי להרפות.
היום אני יודע שיש לזה שם: "הערכה עצמית".
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
יכולתי להבחין שהיגון והסבל הרגשי שלי הם רק אזהרות
שאני הולך נגד האמת הפנימית שלי.
היום אני יודע שקוראים לזה "אותנטיות".
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
הפסקתי להשתוקק לחיים אחרים
והתחלתי לראות את כל המתרחש כתרומה לצמיחתי.
היום אני יודע שזה נקרא "בגרות".
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
התחלתי להבין כמה מעליב זה ללחוץ על מישהו לעשות את מה שאני מבקש,
למרות שידעתי שזה לא הזמן או שאותו אדם עדיין לא מוכן.
אפילו כאשר האדם הזה הוא אני.
היום אני יודע שלזה קוראים "כבוד".
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
התחלתי להשתחרר מכל מה שאיננו בריא עבורי,
מאכלים, אנשים, מצבים, כל דבר שמשך אותי מטה.
בהתחלה לבי קרא לזה – "גישה אגואיסטית".
היום אני יודע שזה "אהבה עצמית".
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
חדלתי להתייסר על הזמן החופשי, הפסקתי לעשות תכנונים גרנדיוזיים,
ממש נטשתי את ה"מגה" פרויקט של עתידי.
היום אני עושה את מה שאני רואה לנכון, מה שאני אוהב, בקצב שלי,
היום אני יודע שקוראים לזה "פשטות".
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
הפסקתי לרצות להיות תמיד צודק
וכך טעיתי הרבה פחות.
היום גיליתי שלזה קוראים "צניעות".
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
סירבתי להמשיך לחיות בעבר ולדאוג כל הזמן למה שיהיה בעתיד.
עכשיו אני חי את הרגע הזה, כי כאן מתרחש הכול.
היום אני חי כל יום ויום ולזה קוראים"שלמות".
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
הבחנתי שהחשיבה שלי יכולה לאמלל אותי ולאכזב אותי מאוד,
אבל כאשר אני מגייס אותה לשירות לבי, היא פוגשת פרטנר חשוב ואמיתי,
ולזה קוראים "לדעת לחיות".
לא חייבים לפחד מהעימות המתקרב ביני לבין עצמי או ביני לבין האחרים.
אפילו הכוכבים מתנגשים ביניהם ואז נולדים עולמות חדשים.

Wednesday, February 25, 2015

הפרעות דיסוציאטיבית/ דריאליזציה או דפרסונליזציה

נולדנו נורמלים.
נולדנו עם מערכת הפעלה שמותאמת לחיים בעולם הזה.
העולם הזה מלא מסתורין. העולם הזה מלא מידע. כל אחד מאיתנו חי בבועה משלו. כל אחד מאיתנו מותאם לחיות בבועה אחת קטנה, והעולם איכשהו עובד. הכל עובד, הכל מתקתק, אנחנו לא מבינים את העולם הזה, אבל כשכל אחד פועל לפי מערכת ההפעלה שלו, מן הנמלה הקטנה, ועד אלינו בני האדם- הכל עובד בסדר.
אנחנו לא צריכים לשלוט על הכל כדי שזה יעבוד. העולם דואג לעצמו. אנחנו צריכים לדאוג רק לעצמנו ולבועה שאנחנו מכירים בתוך העולם הגדול הזה.
ככה זה עבד. ככה התנהלנו עד שמשהו השתבש וגרם לנו לראות את העולם מגבוה, לנסות לשלוט במחשבותינו על הכל, לתת מקום לשכל ולמחשבות על חשבון הרגש והאינסטינקט. לא להבין דברים בסיסיים בעולם הזה ולתת לכך להשתלט על חיינו ולא להישאר בגדר מחשבות פילוסופיות.

מה גרם לשיבוש הזה ואיך מתקנים אותו?

אני חושבת שהשיבוש הזה נובע מהתפרקות רגשית שגרמה לאבדן הביטחון הבסיסי בעולם הזה. ההתפרקות הרגשית לא חייבת להיות אשמה של מישהו או חלילה התעללות. זה יכול להיות מהרבה גורמים. אפילו מעניין פעוט לכאורה של קושי להסתגל לשינויים בחיים ו"להבין" אותם ברמה הרגשית והשכלית. גם זה יכול לגרום להתחלה של התפרקות  וגלגל שלג שסופו בהטלת ספק בהכל.

איך מתקנים אותו?

מתחברים מחדש למערכת ההפעלה שלנו. מפסיקים להטיל ספק. מאמינים ברגשות, מאמינים באינסטינקטים, לא מטילים כל כך הרבה אחריות על השכל וההבנה...
בפועל: לא עונים למחשבה במחשבה אחרת. עונים לה בשפה אחרת. באה מחשבה פילוסופית או תחושה של חוסר חיבור- לא עונים לה בשפת השכל. מנסים להתחבר לרגשות, לא להבין, להאמין שהמפתח הוא בחיים הרגשיים שלנו. מבקשים חיבוק, שומעים מוסיקה, מדברים עם חברים, מזילים דמעות. נותנים מענה להתפרקות הרגשית ומאמינים שכשהרגש יקבל הכרה והנפש תקבל ביטחון הניתוק והעיסוק הפילוסופי יסתדרו מעליהם.

http://cafe.themarker.com/post/3066875/



https://www.youtube.com/watch?v=D1VN5zICGeU&ab_channel=JonJonson

Sunday, February 15, 2015

הרוחניות שבפשטות

פיתוח אישי, פסיכולוגיה ורוחניות הם נושאים שמאוד מעניינים אותי וקראתי הרבה בנושא ואפילו יצא לי להיות דתי לכמעט 3 שנים עקב כך- להיות דתי הייתה חוויה שלעצמה וגם החזרה בשאלה.
עברתי בין 2 קוטביות- בין אמונה שלמה וכפירה שלמה.
ועכשיו אפשר לומר שמקומי באמצע, אני הרבה יותר מאוזן ועדיין עובד על זה, בתור חזאי למדתי שהטבע שואף לאיזון כל הזמן ולאחר שיחה עם ביולוגים ופסיכולוגים למדתי שגם גוף האדם פועל כך ולדעתי גם על הנפש לשאוף לאיזון בין הראש והרגש.

אז מהי דעתי על רוחניות? ומיהו אדם רוחני יותר בעיניי? 

לדעתי השלב הראשון כדי להיות רוחני זה קודם כל ההבנה שיש משהו גדול ממך, שיש "כוח עליון" כלשהוא שאתה יכול לקרוא לו איך שתרצה- אלוהים, הטבע, ג'ה, קרישנה, היקום וכו' וכו'... ובאמת להפנים שאנחנו יצורים זמניים כאן על כדור הארץ ושאין לנו שליטה על הכל, ואנחנו "מוגבלים" בידע שלנו ולא יכולים באמת להבין את הכל. ההבנה הזאת ברמה העמוקה יותר תגרום לך להאמין ולסמוך על היקום, והאמונה תביא לך את השלווה והרוגע.

השלב השני הוא ללמוד להעריך את החיים ואת כל מה שיש לך וסביבך, בריאות,משפחה,חברים,בית חם וכו'..
מתוך ההבנה של איך באורך נס וקסם משום מקום הגיעו לכאן החיים והמודעות שלנו בני האדם, שכלום בכלל לא מובן מאליו וגם מתוך ההבנה של כמה הכל זמני וייחודי. פעולת ההערכה והתודה תגרום לך להרגשה כללית טובה כי פתאום תשים לב כמה החיים שלך באמת טובים ותגרום לך לתסתכל על חצי הכוס המלאה.

השלב השלישי לאחר שני השלבים הקודמים של פיתוח המודעות וההודיה על מה שיש ואין, זה ללמוד לתת ולקבל אהבה.
לשלב הזה לוקח זמן להגיע ולא כולם מגיעים אליו- ההבנה שבלי האהבה החיים כאן אינם שווים כלום, להבין את העומק של המילה הזאת: א-ה-ב-ה. לא סתם אף אחד לא יכול באמת להסביר אותה ויש לה אינסוף פירושים. כל אדם לדעתי צריך לאחל לעצמו ללמוד לתת ולקבל אהבה וכל הכסף שבעולם לא שווה בלעדיה.

השלב הרביעי- לא לסבך דברים יותר מדיי, החיים פשוטים, תהנו מהמסע, תלמדו ממנו, תתפתחו ממנו ותממשו את עצמכם.

בני האדם פיתחו הרבה שיטות כדי להגיע לכל אחד מהשלבים יש כאלה שפועלים יותר דרך הראש ויש כאלה דרך הרגש- חלק דרך למידה של תורות למינהם ואחרים דרך מדיטציות למינהם- תבחרו את הדרך שמתאימה לכם- אין דרך פסולה כל עוד היא לא פוגעת באחר. 
לדעתי עבודה על כל שלב כאן היא חשובה כדי להיות רוחני וברגע "שתתמחו" בכולם תחיו באמת באושר ותזכו לרוגע.



אחד האהובים עלי- ממליץ בחום.

https://www.youtube.com/watch?v=lo0X2ZdElQ4&ab_channel=TEDxTalks





    







Friday, February 6, 2015

על ט"ו בשבט

"כי האדם עץ השדה..." - בבריאה ישנה מחזוריות שחוזרת על עצמה וישנן עליות וירידות בכל התחומים. אם על האדם עוברת תקופה קשה, מניעות, חסימות, חוסר הצלחה וכו' שידע שהוא דומה למחזוריות של העץ והכל לטובה. לעץ יש תקופות קשות של חוסר פירות ונשירת עלים, אבל העץ זקוק לתקופה הזאת כדי להתחדש וכדי להפיק פירות גדולים וטריים יותר, וכמו כן הוא זקוק להורדת העלים הישנים כדי להפריח עלים חדשים ורעננים יותר. כך גם על האדם ישנן תקופות של שפל, אך שידע שזאת תקופה שחייבת לבוא לפני פריחה גדולה יותר!! 

@C- לשי מועלם.



טו בשבט שמח.

Wednesday, February 4, 2015

שאלה לכל הסטלנים




מה עם ההשלכות השליליות של "הצמח"?
למה להראות רק את הצד הוורוד?
*מה עם המתמכרים לסם שעומדים על כ-10-15%?
*מה עם הסיכון לפתח מחלות נפש עקב שימוש שאכן קיים בייחוד אם צורכים אותו מתחת לגיל 21-25 בנוסף לפגיעה בהתפתחות המוח?
*מה עם האדישות, החוסר מוטיבציה לחיים, פגיעה בזיכרון לטווח קצר שהוא מפתח אצל משתמשים קבועים?
*מה עם התקפי החרדות והדיכאון שיכולים להיות מאוד ממושכים עקב השימוש? מה עם תופעת הפסיכוזה שנפוצה עכשיו במטופלים לאחרונה בכפרי האיזון עקב שימוש של אך ורק בקנאביס עקב אחוזי ה-THC הגבוהים?


הנה כמה מילים של מנהלי כפר האיזון בקיבוץ שדות ים על נזקי השימוש בקנאביס:

-קנביס הוא סם חברתי שבהתחלה לוקחים אותו כדי להיפתח, להשתחרר, להתחבר עם אנשים. האבסורד הוא שבסוף הסם יוצר בידוד, אנשים נשארים לבד בבית ומעשנים. אם הסמים היו רק חוויה חיובית לא היה צורך במרכזי גמילה, כפר איזון, בתי חולים פסיכיאטריים. הבעיה היא שאף פעם אתה לא יודע מתי ומה יקרה לך. מתי יהיה לך התקף חרדה, דיכאון, פסיכוזה, ירידה במוטיבציה ללימודים ולקיום קשרים חברתיים. השאלה מה המחיר והאם אתה מוכן לקחת את הסיכון?
-עומרי: בשלוש השנים האחרונות ישנה תופעה חדשה בקרב משתמשי הקנביס: שליש מהמטופלים הפסיכוטיים מגיעים מפסיכוזה שאירעה אך ורק משימוש בקנביס, ללא שימוש בסמי הזיה אחרים.
-הגמילה מקנביס מלווה לעיתים בקשיי שינה כך שהם זקוקים לכדורי שינה. בנוסף ישנם התקפי זעם ועצבים, חוסר שקט, ריקנות. בדרך כלל הסם ממלא את התחושות האלו, וכאשר מטפלים בהתמכרות, קיים הגעגוע לסם.
אני לא מטיף כאן נגד סמים ולא אומר לא לגעת בקנאביס אף פעם- פשוט צריך ללמד את האנשים שצורכים אותו להשתמש בו באחריות. לעשות שימוש מתון ועדיף אך רק בחומר מפוקח(רפואי), אל תערבבו איתו סמים אחרים, תהיו מודעים לסכנות ולאפשרות שגם לכם תהיה "סטלה רעה" ומשבר משימוש בו.

נכון שהצמח עוזר לא מעט לחולים ויש לו הרבה סגולות רפואיות חיוביות.
המטרה שרשמתי את הפוסט הזה היא בשביל שהאנשים יגלו אחריות בשימוש בו ויבינו שגם עקב כל הסגולות שלו יש לו גם לא מעט סכנות. אני לא כותב את זה כדי להטיף לאף אחד- אין לי בעיה עם מעשנים ולא חושב שיש להכניס לכלא עקב שימוש עצמי בקנאביס. בתור אחד שישתמש בקנאביס תקופה אני גם מכיר את ההשלכות שלו מקרוב.


http://www.haaretz.co.il/misc/1.1099872

http://www.yesodot3.co.il/index.php/men/item/80-harmony-village-interview